1. ホーム
  2. 精力増強
  3. ≫精力増強トレーニングについて

精力増強トレーニングについて

精力増強は、筋肉を適度にトレーニングすることでも得られます。若い頃には勃起時に硬くなっていたペニスが、年齢と共に中折れしやすくなってきたり柔らかいと感じたら、下半身の運動不足が無いか思い浮かべると良いです。勃起力は、ペニスを支えるPC筋と呼ばれるお尻付近の筋力が強いほど高くなります。直接PC筋を鍛えることは難しいので、間接的に鍛えることを考えて、ゆっくり行うスクワットが効果的です。反動を利用したスクワットとは異なり、ゆっくり行うスクワットでは自らの体重を支えながら行うために負荷がかかります。連動して動くPC筋も同時に鍛えられるので、勃起力改善に役立つわけです。また、スクワットが精力増強に役立つトレーニングとなる理由として、脚の筋肉は第二の心臓とも呼ばれるほどに体内の血液循環を良くします。ペニスが硬く勃起する時には、大量の血液がペニス内の海綿体へ流れ込み続ける必要があるので、筋肉量アップに伴う血液循環の改善も精力増強に役立つトレーニングとなるわけです。